こんにちは～。 今日は土曜日で大学はないのですが、バイトがあってトレーニングに行けれなかったです。泣 早く来月になって24時間ジムに行きたい。 もともと土日はバイトは入っていなかったのですが、人が足りてないということで出勤することに・・・ そし…

こんにちは～。三日ぶりにトレーニングしてきましたがやっぱり最高でした。！！ トレーニング内容↓ 1.ベンチプレス 20kg×10、20kg×10、40kg×8、40kg×8 60kg×4、70kg×1、60kg×8、60kg×5、60kg×2 2.チンニング 8回、6回、6回 15回（ジャンプ懸垂） 3.ダンベル…

こんにちは〜。 今日の大学はフルコマでアルバイト。 ジムに行くぞってなってたのですが ジムは休館日！泣 昨日買ったプロテインが無事発送されたみたいです。 届いたら早速飲んでみて、感想をブログに書かれたらなと思います。 あと今週は何か一つ日記以外…

こんにちは～。 今日は朝からバタバタと忙しかった日で、午後からゆっくり休んでいました。 トレーニングはしていません泣 モチベーションが低いのを何とかしないと・・・ モチベが低い中、Amazonのプライムデーが開催されているということを友達から聞かさ…

こんにちは～。 涼しい風が朝方から吹いており、自分が一番好きな季節だなと日々実感しています。 熱すぎるのは嫌ですし、寒すぎるのも嫌なので・・ 今日は午前中で講義が終了したのですが、天気が良かったので、筋トレにはいかずにドライブに出かけていまし…

こんにちは～。1日遅れでトレーニングを記録していたはずが、2日遅れになっていたので連続投稿します。 トレーニング内容↓ 1.ベンチプレス 20kg×15、20kg×15、40kg×8、40kg×8 60kg×6、70kg×1、75kg×0、60kg×5 2.チンニング 8回、8回、8回、20回（ジャンプ懸…

こんにちは〜。この日は飲み会が夜あるため、筋トレはオフの日です。 自分だけかも知れないですけど、2日連続で筋トレ休むと罪悪感に襲われちゃいます。 仲の良いバイト仲間で飲み会に行きました。 雰囲気も良く楽しめたのですが… 二次会の誘いはもともと断…

こんにちは～。大学の対面授業再開して、初の土日になりました。 平日が忙しすぎるため、この日は一日中家でダラダラしていました。 アルバイトもないため、家でゴロゴロ、ゲームしたり、動画見たり ブログのモチベーションが下がり気味なので内容があるよう…

こんにちは～。またブログを書くのをさぼってました。 土日は気が抜けてしまう 気を付けます トレーニング内容↓ 1.アームアール 15kg×10、15kg×10、15kg×10、15kg×8 2.ハンマーカール 12kg×10、12kg×10、12kg×10 3.キックバック 6kg×10、6kg×10、6kg×10 4.レ…

こんにちは～。毎日ブログ更新何とか間に合いそうです。 木曜日はフルコマで講義が入っており、講義終了後、アルバイトなので筋トレはオフにしました。 流石に体力が持ちません。 24時間ジムならば、早寝して早起きでジムに行って朝トレとかできるのに・・・…

こんにちは～。 今日は先輩と初めての合トレ！と同時にちゃんとした合トレは初めてで気合を入れてトレーニングを行いました。 トーニング内容↓ 1.ベンチプレス 20kg×10、20kg×10、40kg×6、40kg×6 60kg×4、60kg×14、70kg×1、75kg×0 2.先輩のオリジナル肩トレ …

こんにちは～。 スマホからブログを書くのもよいのですがやはりパソコンで書くほうがグンと早いのでパソコンから書いております。 トレーニング内容↓ 1.レッグプレス 90kg×12、90kg×12、120kg×10、120kg×10、120kg×10 2.つま先レッグプレス 90kg×20、90kg×20…

こんにちは〜 スマホから初めてブログを書いてみています。※家に帰ったら再編集する予定です 使い方がイマイチなので間違えて、タイトルだけの記事を出してしまいました笑 トレーニング内容です 1.ベンチプレス20kg×12、20kg×12、20kg×12、50kg×10 50kg×8、5…

こんにちは～ 連続でブログを更新していきます。 この日は、特に何もやることがなかったので夜にジムに行こうと思っていたら、寝過ごしてしまいました。やってしまった～ うちのジムは残念ながら２４時間ジムではないですが、深夜ぎりぎりまで営業してくれて…

こんにちは～ 二日間ブログを書くのをさぼっていました笑 飲み会など、アルバイトでブログを書く時間がなかったと言い訳させてください。 二日前のことを書くのはあれですがトレーニング内容です 1.チンニング 10回、8回、8回、6回 2.ベントオーバーロウ 20k…

みなさん。こんにちは～ 金曜日は大学の講義が朝から夕方まであり、疲れで家に帰って寝てしまいトレーニングできませんでした泣 前期がオンラインだったせいかぞっと疲れが来ています。 今通っているジムから２４時間ジム(エニタイム)に変更しようかなーと思…

こんばんは～。しょうです。 ９月を乗り越えて１０月を迎えました。１０月１日は自分の誕生日！！ということで20歳になりました！ １０代を飛び越えて２０代の仲間入りです。 と同時に今日は大学の対面授業再開・・・ 朝の満員電車を潜り抜けてなんとか大学…

みなさん。こんばんは～ 今日はいつも通っているジムが休館日ということでトレーニングはお休みの日です うちのジムは月に二回ほど休館する日があるので仕方ないですね 休館日ということで小話を挟むと、僕は休館日を忘れてジムに行ってジムの入り口の前で「…

※いつも筋トレする時間がバイト終わりの22:00時以降になるので一日遅れでブログを毎日更新していきます)) 1.ベンチプレス 20kg×10、20kg×10、50kg×6、60kg×5 60kg×5、70kg×1、72.5kg×1 2.フレンチプレス 12kg×10、16kg×12、16kg×12、16kg×12 3.トライセプス…

初めまして！理系大学生のしょうです！ 初めてブログを書くということに挑戦しています。 最初に何を書けばいいのかわからないので適当に自分の自己紹介とタイトルにもある「筋トレを続ける理由と目標」について書いていこうと思います。 ぶっちゃけ最初なん…